Anouk Hoogendijk hoopt ouders te steunen: 'Slaapgebrek verdient meer aandacht'

In dit artikel:

Anouk Hoogendijk, voormalig profvoetbalster, kampt sinds de geboorte van haar kinderen vier jaar geleden met een structureel slaaptekort van maximaal vijf uur per nacht, terwijl een volwassene gemiddeld acht uur slaap nodig heeft om volledig te herstellen. Met haar nieuwe boek "Slaap mama slaap" wil zij dit veelvoorkomende probleem onder ouders aan de kaak stellen en bespreekbaar maken. Hoogendijk belicht de impact van slaapgebrek op het dagelijks functioneren en moedigt ouders aan om meer aandacht te besteden aan hun slaappatroon.