Bo Grievink: 'Hyrox is mentaal en fysiek één grote test, precies wat bij mij past'

In dit artikel:

Bo Grievink (30) bouwt haar leven rond doelen: van selectieturner en internationaal wielrenner naar topsporter in Hyrox, terwijl ze alleenstaande moeder is van twee jonge dochters. Als tiener ontwikkelde ze sterke prestatiedrang en stapte op haar zeventiende over op wielrennen. In het internationale peloton voelde ze potentie, maar een reeks zware valpartijen — onder meer een gebroken schouder, pols, sleutelbeen en later een gescheurd bekken — dwong haar rond haar vijfentwintigste om de risico’s van topsport te laten voor wat ze waren. Ze bleef wel fietsen en krachttrainen, maar zonder wedstrijddruk.

Tijdens de coronaperiode verschoof haar focus naar het gezinsleven: eind 2021 werd ze zwanger en in augustus 2022 beviel ze van haar oudste dochter; negen maanden later raakte ze opnieuw zwanger. Na de geboorte van haar tweede kind liep haar relatie stuk en stond ze plots alleen voor de opvoeding. Ze vond steun bij haar ouders en trok tijdelijk bij hen in. Sport werd in die periode een anker: niet primair om te presteren, maar om mentaal rustig en sterk te blijven. Dankzij haar sportachtergrond herstelde ze snel en was ze al korte tijd na de bevallingen weer actief in de sportschool.

Via anderen ontdekte Grievink Hyrox, een wedstrijdformat dat acht kilometer hardlopen afwisselt met acht krachtonderdelen zoals roeien en sled pushes — een combinatie die zowel fysieke als mentale weerbaarheid test. Begin 2024 begon ze doelgericht te trainen, soms zes tot zeven keer per week en soms twee keer per dag. Na een teleurstellende ziekte vlak voor haar geplande debuut, kon ze toch meedoen aan een start enkele weken later en werd ze tweede in de Pro-categorie 25–29, waarmee ze zich plaatste voor het wereldkampioenschap. Later vestigde ze bij een GymRace — een Hyrox-variant — zelfs een wereldrecord, opvallend ruim voor de nummer twee.

Grievink omschrijft haar leven als strak gepland: doordeweeks opstaan rond half zes om te trainen, vaak een tweede sessie rond de middag wanneer haar dochters slapen, en haar werk als ondernemer flexibel om dat schema mogelijk te maken. Ze ontvangt veel positieve reacties, vooral van jonge meiden, en laat kritiek (zoals opmerkingen over haar gewicht) langs zich heen glijden. Voeding ziet ze als brandstof: geen rigide dieet, wel bewuste keuzes en ruimte voor ontspanning zoals een wijntje. Haar sportambitie blijft duidelijk: ze wil haar Hyrox-tijd flink verbeteren — van haar huidige beste 1:08:38 naar onder het uur.

Haar verhaal illustreert de balans tussen ambitie en verantwoordelijkheid: een atleet die door blessures van koers veranderde, moederschap en zelfstandigheid combineert met toptraining en een duidelijke prestatiedoelstelling. Het interview met Grievink staat in de nieuwste Grazia.