Dé gezondheidstip van Sofía Vergara

In dit artikel:

Sofía Vergara zet gezondheid bewust op de voorgrond, zowel in haar eigen fitnessroutine als in de zorg voor haar moeder. In een recent interview met Popsugar vertelt ze dat ze vanzelf de rol van mantelzorger op zich nam toen duidelijk werd dat haar moeder last had van hoge bloeddruk. Daardoor let ze niet alleen op dagelijkse praktische zaken — ze belt en herinnert — maar leerde ze ook hoe belangrijk het is om zelf actief medisch advies op te zoeken en je eigen gezondheid te bewaken.

Vergara traint consequent met zware krachtoefeningen zoals squats, hip thrusts en deadlifts, omdat ze gelooft dat fit blijven een bewuste, terugkerende keuze is. Daarnaast roept ze op tot preventief denken bij doktersbezoeken: blijf geïnformeerd, vraag om aanvullende tests en wees niet bang om een tweede mening te vragen. Als waarschuwing noemt ze dat klachten niet zo van tafel geveegd moeten worden door hulpverleners.

Specifiek wijst ze op de UACR-test (urine-albumine-creatinineverhouding), die vroegtijdige nierschade kan aantonen en helpt om mensen met een verhoogd risico te identificeren zodat bloeddruk, diabetes, lipiden en leefstijl vroeg aangepakt kunnen worden. In samenwerking met farmaceut Boehringer Ingelheim stimuleert ze mensen om getest en goed voorbereid naar de dokter te gaan. Haar boodschap is praktisch: wees proactief, blijf op de hoogte van nieuw onderzoek en neem je gezondheid zelf in de hand.