Dit doet de kou écht met je gezicht (en met deze tips red je jouw glow)

In dit artikel:

Als je gezicht in de winter aanvoelt als schuurpapier komt dat niet door inbeelding: koude en droge lucht veranderen de huidfysiologie, waardoor je barrièrefunctie verzwakt en vocht makkelijker verloren gaat. Onderzoek (Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology) toont dat de productie van filaggrine afneemt en dat huidlipiden kunnen verharden of kristalliseren — beide factoren maken de huid kwetsbaarder voor irritatie en droogte.

Wat kun je concreet doen?
- Reinig mild: vervang schuimende zepen door zeepvrije syndets met een neutrale pH, bij voorkeur met toegevoegde oliën of glycerine. Beperk douchetijd tot ongeveer 10 minuten en gebruik lauw water (advies van de American Academy of Dermatology).
- Herstel de vetlaag: in de winter gaat tot 30–50% van de ceramiden verloren (Archives of Dermatological Research). Kies voor crèmes die ceramiden, cholesterol en vetzuren combineren — die herstellen de barrièrefunctie het beste. Breng de crème binnen drie minuten na het douchen op een vochtige huid (soak-and-smear) om hydratatie vast te houden.
- Exfolieer voorzichtig: verminder fysieke scrubs tot maximaal één keer per week. Kies liever milde chemische exfolianten zoals PHA’s of melkzuur, die dode huidcellen verwijderen zonder extra uitdroging.
- Kalmeer roodheid en pas make-up aan: wisselende bloedvaten veroorzaken die warme wangen; ingrediënten als niacinamide en panthenol helpen kalmeren. Vermijd poeders die vocht absorberen; kies vloeibare foundations of BB-creams met hyaluronzuur of squalaan om een frisse, dewy finish te behouden.

Extra tip: test nieuwe producten eerst voorzichtig en blijf ook in de koude maanden aandacht besteden aan bescherming (zoals zonbescherming waar nodig) en het vermijden van te hete douches.