Dít is de fitnessroutine van Emma Kok: voor haar vriend Jort is ze een 'powervrouw'

In dit artikel:

Zangeres Emma Kok bereidt zich intensief voor op haar theatertour Never Lose Hope, die in februari van start gaat. Om fysiek sterker te worden traint ze weer vijf keer per week in de sportschool — een patroon dat ze al inzette tijdens haar tournees met violist André Rieu. Dat is extra bijzonder omdat Emma lijdt aan gastroparese (maagverlamming) en 22 uur per dag sondevoeding krijgt; bewegen en herstellen kost haar daardoor soms veel moeite.

In haar sociale berichten laat ze zien hoe haar trainingen eruitzien: eerst maakt ze haar voedingspompen klaar als variant op een proteïneshake, dan een warming-up van tien minuten lopen op de loopband en daarna kracht- en coreoefeningen zoals hip thrusts, squats, gewichtstraining, toe touches en crunches. Ze vertelt ook eerlijk dat sommige sessies zwaarder zijn en dat ze tussendoor echt even moet zitten om bij te komen.

Na succesvolle concerten in oktober in de Grote Zaal van Het Concertgebouw blijkt de vraag naar haar theatervoorstellingen groot: van de 26 geplande shows waren veel kaarten beperkt beschikbaar en sommige al uitverkocht. Daarom zijn er twee extra optredens toegevoegd — op 6 april in Maastricht en 23 april in Heerlen — waarmee het totaal op 28 shows komt. Emma zegt in een persbericht verrast en enthousiast te zijn over de belangstelling; in Never Lose Hope staat ze ruim anderhalf uur solo op het podium met haar eigen orkest en vertelt ze via liedjes over haar leven en het proces van vallen en opstaan.

Kortom: Kok combineert medische uitdagingen met een strakke voorbereiding en grote publieksinteresse, waardoor haar aanstaande tour zowel fysiek als emotioneel veel van haar vraagt.