Giel de Winter kampte met angst en duizeligheid: 'Hoe lukt het me om echt te ontspannen?'

In dit artikel:

Programmamaker en ondernemer Giel de Winter (36) vertelt in LINDA. dat zijn succesvolle carrière en gezinsleven niet betekenen dat hij vanzelf rust ervaart. Al sinds zijn jeugd kampt hij met onrust en stress, die zich onder meer uitten in aanvallen van duizeligheid. Inmiddels herkent hij die signalen en probeert hij op tijd gas terug te nemen met slaap, gezond eten en sporten.

De Winter praat al jaren met een mental coach over zijn frustraties en bezocht onlangs voor het eerst een therapeut. Via EMDR kwamen herinneringen uit zijn jeugd naar boven die hij later met zijn moeder besprak. Ook zoekt hij ontspanning tijdens retraites in Mexico, waar hij zijn telefoon inlevert en dagen in stilte doorbrengt. Dat levert hem echter schuldgevoel op, omdat hij daarvoor zijn kinderen moet missen.

Zijn kinderen Fedde en Romy staan centraal in zijn leven. Hij probeert daarom woensdag vrij te houden als papadag. Ondanks zijn zakelijke succes blijft De Winter vooral zoeken naar balans en rust in zijn hoofd.