Goede voornemens 2026: dit zijn de populairste doelen van Nederlanders
In dit artikel:
Met de jaarwisseling kijken veel Nederlanders kritisch naar wat ze willen veranderen. Uit meerdere peilingen uit eind 2024 blijkt dat de nadruk van goede voornemens is verschoven van uiterlijk en prestatie naar meer rust, gezondere gewoontes en financiële zekerheid.
Belangrijke bevindingen uit de onderzoeken
- Hart van Nederland (december 2024, n=1.955): 36% van de ondervraagden wilde het nieuwe jaar met concrete voornemens beginnen. De traditionele top 3 blijft bestaan, maar motivatie verschuift richting welzijn en minder stress.
- EenVandaag (2024): bijna 2 op de 3 jongeren (18–35) begonnen 2025 met concrete doelen; bij 35–64-jarigen was dat 42% en bij 65-plussers 41%. Jongeren richten zich meer op persoonlijke ontwikkeling, reizen en mentaal welzijn; dertigers en veertigers zoeken balans tussen werk en privé; ouderen kiezen vaker praktische doelen rond fit blijven en sociale contacten.
- Wijzer in Geldzaken (najaar 2024): meer dan de helft had een financieel voornemen, met prioriteit voor het opbouwen van een buffer en beter bijhouden van inkomsten en uitgaven — een reactie op hogere energiekosten, duurdere boodschappen en stijgende huren.
Trends en oorzaken
- Gezondheid wordt anders ingevuld: minder rigide sport- of dieetplannen en meer wandelen, fietsen of milde voedingsaanpassingen.
- Financiële plannen winnen terrein door economische druk; jongeren sparen vaak voor opleiding of reizen, ouderen streven naar financiële rust.
- Nieuwe thema’s zijn ontspanning, minder schermtijd, vaker ‘nee’ zeggen en ‘ontspullen’ als onderdeel van een bredere beweging naar eenvoud en mentaal overzicht.
Effectiviteit en tips
Gedragsonderzoek wijst uit dat circa 80% van de goede voornemens binnen zes weken strandt, vaak door te ruime of vaag geformuleerde doelen. Kleine, concrete stappen (bijv. driemaal per week wandelen, één schermvrije avond per week, maandelijkse automatische spaarstorting) vergroten de kans op blijvende verandering.
Kortom: Nederlanders willen minder presteren en meer stabiliteit en rust. De focus ligt minder op uiterlijke resultaten en meer op haalbare routines en financiële controle — een trend die, zo wijzen de gegevens uit 2024, waarschijnlijk ook de komende jaren zichtbaar blijft.