Gordon Heuckeroth deelt zijn nieuwe levensstijl in persoonlijk boek

In dit artikel:

Gordon Heuckeroth brengt acht jaar na zijn biografie het persoonlijke boek ‘Je Kan Het Echt Zelf’ uit. Daarin beschrijft de zanger en presentator hoe hij zowel lichamelijk als mentaal veranderde en erin slaagde het hardnekkige jojo-effect te doorbreken. Volgens Gordon begint blijvende verandering niet bij het getal op de weegschaal, maar bij afspraken die iemand met zichzelf maakt en nakomt. Tegenslagen en terugvallen horen volgens hem bij het proces, zolang iemand daarna de draad weer oppakt.

Het boek bevat naast zijn persoonlijke ervaringen ongeveer honderd recepten en een trainingsprogramma voor lezers die gezonder willen leven. Om zichzelf te motiveren stelde Gordon zich als doel om op zijn 58e op de cover van ‘Men’s Health’ te staan, wat inmiddels is gelukt. Naar eigen zeggen zette hij tijdens zijn traject anderhalf miljoen stappen. Met het boek wil hij anderen inspireren die eerdere pogingen zagen mislukken. ‘Je Kan Het Echt Zelf’ verschijnt op 26 oktober en is sinds vandaag te bestellen via de bijbehorende website.