Gordon moet rigoureus afvallen en geeft tussenstand

In dit artikel:

Gordon traint al drie weken intensief voor een cover van de Nederlandse editie van Men’s Health, die in oktober verschijnt. In de Radio 10-ochtendshow Gordon & Froukje gaf hij een update: hij begon het traject op 102,4 kg (bij 1,90 m) en weegt inmiddels ongeveer 100,7 kg; enkele jaren terug stond de teller nog op 123 kg. De veranderingen gaan langzaam omdat hij tegelijk spiermassa opbouwt.

Het programma is strikt en vooral voedingsgericht: vijf maaltijden per dag, vaak grote porties die hij zelf bereidt — veel kip en rijst — en het volhouden daarvan vindt hij zwaarder dan verwacht. Beweging is ook essentieel; zijn trainer eist minimaal 5.000 stappen per dag en drukt op het belang van geleidelijke progressie en procesgericht werken. Plannen voor extra lessen zoals pilates en boksen liggen voorlopig stil.

Gordon neemt de uitdaging zeer serieus: hij wil nog één keer “strak in zijn vel” zitten en hoopt daarmee straks tot de oudste mannen op de Nederlandse Men’s Health-cover te behoren. Het idee ontstond tijdens een gesprek met Dai Carter op diens podcast, wat hem uiteindelijk overtuigde om dit traject aan te gaan.