Gouden tips voor de gevoelige huid

In dit artikel:

Evelien Berkemeijer beschrijft waarom de huid rond het vijftigste levensjaar gevoeliger kan worden en geeft praktische verzorgingstips. Hormonale schommelingen, stress en externe factoren zoals temperatuurswisselingen en zon kunnen de barrièrefunctie aantasten, wat zich uit in roodheid, droogte of een branderig gevoel. Producten met alcohol, parfum of sterke actieve ingrediënten (zoals agressieve zuren, retinol) maar ook grove scrubs en soms essentiële oliën verergeren die klachten doordat ze de huid verder irriteren.

Het advies: houd de routine simpel en kies voor producten met een korte, heldere ingrediëntenlijst, bij voorkeur alcohol- en parfumvrij en speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid (vaak verkrijgbaar bij de apotheek). Een milde reiniger, een zachte dag- en nachtcrème en dagelijkse zonnebescherming vormen een goede basis. Intensieve behandelingen alleen onder begeleiding gebruiken.

Praktische huismiddeltjes die Berkemeijer noemt: een dun laagje pure honing 5–10 minuten laten inwerken om herstel te ondersteunen, of een kalmerend masker van 2 eetlepels fijngemalen havermout met lauwwarm water, 10 minuten laten zitten en voorzichtig afspoelen — beiden geschikt bij roodheid en trekkerigheid.

Aanvullende tip: bij twijfel of ernstige klachten is het verstandig een dermatoloog te raadplegen en nieuwe producten eerst op een klein stukje huid te testen.