Ha! Blijkbaar skippen mannen vaker een work-out als het regent dan vrouwen

In dit artikel:

Grazia’s Health Club biedt praktische tips en productaanraders voor een fitte leefstijl: van motivatie tot herstel en hygiëne.

Onderzoek van PassaSports laat zien dat mannen vaker trainingen overslaan bij regen; veelgebruikte excuses zijn ook tijdgebrek, spierpijn, angst voor blessures en afgezegde sportmaatjes. Advies: begin klein — een halfuur bewegen is beter dan niets en vergroot de kans dat je doorzet.

Hygiëne in de sportschool: FitRated wijst dumbbells en loopbandhandvatten aan als bacteriehubs. Neem een antibacteriële handreiniger mee (bijv. Haan handspray, €5,90 via Etos) om besmettingsrisico’s te verkleinen.

Voor padelspelers raadt Grazia de nieuwe Tura Team Padel-schoen van K‑Swiss aan; de verhoogde tussenzool biedt extra demping en de duurzame buitenzool zorgt voor grip (€99,99).

Na zware inspanning kan een saunabezoek helpen: hitte dringt door in spieren en gewrichten en vermindert pijnklachten, dus plan herstelmomenten in je routine.

Tot slot is Revived een nieuw streamingplatform met video’s over sport, voeding en mentale gezondheid — met bijdragen van (ex-)topsporters zoals Inge de Bruijn en Ireen Wüst (getrevived.nl) — ideaal voor wie fitness en welzijn wil combineren.