Kees de Bever traint met personal trainer voor filmrol: 'Een sixpack zit er voor mij niet meer in'

In dit artikel:

Kees Stevens bereidt zich voor op de opnames van de film ‘De Bevers: Alles Voor De Fans!’, die in de tweede week van september op Malta plaatsvinden, tegelijk met de fanreis van John de Bever en Stevens. In het script komt een scène voor waarin Kees uit een zwembad loopt. Dat motiveerde hem om onder begeleiding van personal trainer Max Duijts aan zijn lichaam te werken.

Stevens verloor eerder vijf kilo tijdens ‘No Way Back VIPS’, maar merkte daarna dat hij ook spiermassa was kwijtgeraakt. Volgens hem trainde hij aanvankelijk verkeerd, sportte hij te veel en at hij te weinig. Voor zijn filmvoorbereiding volgt hij nu een voedingsschema met onder meer kip, magere kwark en eiwitshakes, drinkt hij dagelijks drie liter water, loopt hij 10.000 stappen en traint hij drie keer per week met zijn trainer. Ook laat hij alcohol voorlopig staan, al ervaart hij het dieet en de vele trainingen als zwaar.

Een sixpack verwacht Stevens niet te bereiken. Hij wil vooral een realistisch beeld geven, omdat een perfect lichaam voor de meeste mensen alleen haalbaar is met een zeer strikt leef- en voedingspatroon. Hoewel het afwegen van eten zijn leven tijdelijk te veel beheerste, is hij tevreden met zijn lichaam en de vooruitgang die hij boekt.