Marijke Helwegen weegt 50 kilo en maakt zich zorgen

In dit artikel:

Marijke Helwegen (77) vertelt in Party (nr. 14) hoe een opeenstapeling van tegenslagen haar leven tijdelijk op zijn kop zette. Tijdens haar dagelijkse, stevige wandelingen liep ze recent een val op waarbij ze haar hand brak en kort haar zelfstandigheid verloor. Daarnaast kreeg ze na het eten van gerookte makreel een heftige histamine‑reactie: haar gezicht en later het hele lichaam kregen uitslag. Sindsdien verdraagt ze vrijwel geen vet meer — boter, melk, yoghurt, noten, olie en zelfs sommige broden geven direct klachten — waardoor ze ongewild veel gewicht verloor (nu rond de vijftig kilo, eerder circa 57 kg).

Helwegen spreekt open over de lichamelijke en emotionele impact: het gevoel van kwetsbaarheid, de frustratie dat haar lichaam “herinnert” en opnieuw op voedsel reageert, en de zoektocht naar een nieuwe balans. Ze volgt begeleiding van een diëtist en specialisten, eet nu sober (zoals bruine bonen, rode linzen, rijst en groente) en probeert weer kracht en stabiliteit terug te krijgen. Haar dagelijkse routine — vaak meer dan acht- tot tienduizend stappen, soms stevige drafjes richting het dorp en het bos — heeft ze aangepast; ze zegt voorzichtiger en rustiger te zijn geworden. De fotoserie bij het interview is van Andries Jelle de Jong.