Miljuschka Witzenhausen onthult dieetgeheim: '22 kilo lichter!'

In dit artikel:

Miljuschka Witzenhausen is het afgelopen jaar 22 kilo afgevallen, maar volgens haar kwam die verandering niet door een streng dieet of het najagen van een slanker lichaam. In een interview met Beau Monde legt de tv-kok en presentatrice uit dat vooral het loslaten van een oude gewoonte bepalend was: eten als troost en ontspanning, vooral ’s avonds op de bank.

Ze vertelt dat eten voor haar jarenlang een manier was om rust te vinden, met name in de vorm van snacks uit de vriezer of chipskast. Toen ze haar leefstijl wilde omgooien, moest ze niet alleen anders gaan eten, maar ook leren omgaan met dat moment van ontspanning op een andere manier. Daarom zoekt ze haar afleiding nu in werken, sporten, afspreken met vriendinnen of tijd doorbrengen met haar kinderen, zodat ze wegblijft van de bank en de verleiding.

Miljuschka zegt ook dat de reacties op haar slanker geworden uiterlijk niet altijd prettig zijn. Complimenten over haar uiterlijk voelen voor haar niet per se als bevestiging, omdat ze zich niet automatisch beter voelt op haar dunst. Eerder gaf ze al aan dat ze schoonheid vooral van binnen ziet.