Miljuschka Witzenhausen verloor 22 kilo: 'Ik ontbeet met softijs'

In dit artikel:

Miljuschka Witzenhausen (40) verloor de afgelopen maanden ongeveer 22 kilo, zo vertelt ze in een open gesprek met Chantal Janzen (46) voor het programma &C. Vorige zomer schrok ze van haar gewicht — ze woog 99 kilo en controleerde het zelfs met meerdere weegschalen — waarna ze geen crashdieet begon maar haar eetpatroon geleidelijk aanpaste. Ze eet kleinere porties, kauwt langzamer en stopt met het constant proeven en snoepen in de keuken; eerdere gewoontes waren onder meer dagelijks tompouce en ontbijt met softijs, en avonden waarin ze naar eigen zeggen gemakkelijk duizenden calorieën verbruikte.

Haar smaak en behoefte aan suiker zijn veranderd, en ze maakt bewust “gezondere keuzes”. De transformatie riep ook kritiek op: enkelen beschuldigden haar van het gebruik van middel als Ozempic, iets wat zij afwijst. Miljuschka pleit vooral voor minder harde oordelen onder vrouwen en benadrukt dat zelfvertrouwen belangrijker is dan het getal op de weegschaal.