Noa Vahle let op haar eten vanwege WK: 'Met bakjes quinoa naar het stadion'

In dit artikel:

Verslaggeefster Noa Vahle let de laatste tijd strenger op haar voeding omdat ze fit wil zijn voor het WK voetbal komende zomer. In de HNM-podcast met Hélène Hendriks en Merel Ek legt ze uit dat ze minder koolhydraten eet, vaker vooraf maaltijden klaarmaakt (mealpreppen) en bijvoorbeeld quinoabakjes meeneemt naar het stadion. Volgens Vahle draait het niet om het gewicht maar om meer energie gedurende de week: "Het gaat niet om het gewicht, maar om hoe je je voelt."

Ze noemt ook praktische redenen voor haar aanpak: in stadions is er vaak weinig gezonds te vinden, waardoor een snelle Snickers soms als avondmaal fungeert. Tegelijk worstelt ze met het sociale en plezierige aspect van eten: "Ik vind het leven echt een stuk minder leuk" zonder borrelplank, koekje of chocolade. Het WK begint op 11 juni en vindt plaats in de Verenigde Staten, Canada en Mexico (tot 19 juli).