Om deze reden viel Trijntje Oosterhuis veel af: 'Het scheelt echt kilo's'

In dit artikel:

Zangeres Trijntje Oosterhuis zegt dat ze sinds haar vijftigste bewuster met haar gezondheid omgaat en daardoor kilo’s verloor. In een interview met VROUW legt ze uit dat het niet om diëten gaat, maar om leven op een manier die bij haar past: minder alcohol drinken, meer volkorenproducten, groenten en fruit, en minder zware combi’s zoals pasta met gorgonzola. Een ingrijpende stap was het laten staan van alcohol — dat maakt haar zowel lichamelijk als mentaal lichter en vermindert ook de neiging tot overeten. Over ouder worden zegt ze beeldend: “Op een gegeven moment gaan die [ijs]kappen smelten en dat draai je niet meer terug.”

Oosterhuis benadrukt dat ze zich niet onzeker voelt over enkele extra kilo’s en dat cijfers haar niet veel kunnen schelen; ze denkt een gezond BMI te hebben maar legt de nadruk op hoe ze zich voelt. Ze bekritiseert ook de maatschappelijke druk op vrouwen om strak te blijven, zeker na kinderen: veranderende lichamen zijn normaal, extreem streng eten vaak een teken van dwangmatigheid. Het interview toont haar keuze voor duurzame gewoonten boven korte dieetoplossingen.