Personal trainer Linda de Mol weet: 'Zóveel oliebollen kun je eten'

In dit artikel:

Na twee kerstdagen en richting het einde van 2025 geeft Carlos Lens, de personal trainer van Linda de Mol, praktisch advies over oliebollen: een exemplaar kan prima binnen een gezonde weekroutine passen, tien achter elkaar hebben wél gevolgen. In een interview met Weekend benadrukt hij dat het draait om balans — één oliebol blijft verwaarloosbaar in het totaal, maar overconsumptie niet — en dat regelmatige beweging, vooral in de winter wanneer je sneller binnen zit, helpt om te compenseren.

Lens vertelt dat Linda consequent leeft volgens een lifestyle-aanpak: na een intensieve periode rond de Linda-lijncampagne is het nu vooral genieten, bewegen en rust nemen. Linda was zijn eerste BN’er-klant en bleek volgens hem ‘de girl next door’. Zijn kernadvies voor iedereen die wil volhouden: “komen opdagen” — consistentie in inspanning en gewoonten is effectiever dan korte, strenge periodes.