Rolf Sanchez houdt gezonde leefstijl vol na spectaculaire transformatie

In dit artikel:

Rolf Sanchez heeft zijn leefstijl ingrijpend veranderd in aanloop naar zijn cover voor Men’s Health. Maandenlang volgde de zanger een streng voedingsschema en trainde hij vijf tot zes keer per week. Ook na de fotoshoot bleef hij fastfood, chips en koek vermijden. Zijn trainer adviseerde hem na afloop een cheatmeal te nemen, maar Sanchez koos enkele dagen later voor biefstuk, wat volgens de trainer niet als een vrije maaltijd telde.

Zijn vriendin steunde de verandering en deed mee met de gezonde leefstijl. Mensen in zijn omgeving merkten zijn gewichtsverlies op en vroegen zelfs of hij Ozempic gebruikte. Sanchez ontkent dat en zegt dat zijn resultaat volledig te danken is aan voeding en training. Samen met zijn management paste hij zijn agenda aan om de intensieve sportschoolbezoeken te kunnen combineren met zijn muziekcarrière.

De voorbereiding maakte hem ook onzeker. Omdat hij hoge eisen aan zijn uiterlijk stelde voor de cover, vroeg hij zijn trainer Jasper regelmatig of zijn buikspieren zichtbaar genoeg zouden worden. Inmiddels is Sanchez trots op het resultaat en zegt hij zich dankzij zijn gezondere levensstijl, nieuwe relatie en muziek sterker te voelen.