Seksuoloog Eveline Stallaart legt uit waarom prestatiedruk verlangen volledig kan blokkeren

In dit artikel:

Een verschil in seksueel verlangen kan partners in een pijnlijke vicieuze cirkel brengen. Als de ene partner seks nodig heeft als bevestiging van liefde of aantrekkingskracht, kan de andere zich steeds meer onder druk gezet voelen. Die prestatiedruk vermindert juist het verlangen en kan ook lichamelijke opwinding, zoals een erectie, bemoeilijken.

Psycholoog en seksuoloog Eveline Stallaart bespreekt in LINDA.’s rubriek ‘Spreekkamer van een Seksuoloog’ dat dit patroon niet alleen voorkomt bij vrouwen met minder zin. Ook mannen kunnen seks vermijden, bijvoorbeeld omdat het beeld bestaat dat zij altijd beschikbaar zouden moeten zijn. Verlangen ontstaat volgens Stallaart niet automatisch door aantrekkingskracht: het brein kan seks ook gaan verbinden met verwachtingen, teleurstelling en de angst om niet te presteren.

Haar advies aan koppels is om de druk bewust weg te nemen. Partners kunnen elkaar aanraken, zoenen of samen in bed liggen zonder dat dit tot seks of een erectie hoeft te leiden. Zo krijgt intimiteit weer ruimte voor ontspanning en nieuwsgierigheid, in plaats van een gevoel van moeten.

Dat blijkt ook uit het besproken koppel. Toen de man werd gevraagd wat er zou gebeuren als zijn partner niets van hem verwachtte bij aanraking, zei hij dat hij dan weer naar haar toe zou durven. Volgens Stallaart begint verlangen vaak niet bij directe zin of lichamelijke opwinding, maar bij de vrijheid om dichtbij te komen zonder prestatiedruk.