Tina Nijkamp doucht nóóit voor slapen gaan: 'Goede reden voor'

In dit artikel:

Tina Nijkamp, bekend van haar tv-werk en vaste aanwezigheid bij programma’s als Vandaag Inside, doucht nooit ’s avonds omdat het haar wakker maakt en volgens haar niet past bij het menselijk bioritme. In de VI-rubriek In De Wandelgangen zegt ze: “Ik word daar juist heel wakker van.” Haar werkdagen zijn intens — vroeg opstaan voor kijkcijfers en discussies — maar desondanks stelt ze dat ze uiteindelijk wel goed slaapt.

Collega Rutger Castricum ziet het anders: hij ervaart na een uitzending nog veel adrenaline en twijfelt er niet aan dat een warme douche slaapbevorderend kan zijn; vroeger probeerde hij met een rood wijntje te ontspannen, maar dat hielp niet. Wilfred Genee valt doorgaans sneller in slaap (binnen ongeveer 20–25 minuten) en geeft toe een warme douche prettig te vinden. Het gesprek toont vooral aan dat avondelijke douchegewoonten en hun effect op slaap sterk persoonsgebonden zijn.