Trijntje Oosterhuis vergelijkt zingen met EMDR-therapie: 'Zingen werkt drie keer beter'

In dit artikel:

Zangeres Trijntje Oosterhuis vertelt in een interview met tijdschrift Vriendin hoe zingen haar levensanker is en haar helpt bij het verwerken van ingrijpende gevoelens. Volgens haar bestond zingen al voordat er ontwrichtende gebeurtenissen plaatsvonden; het gaf haar een fundament waarop ze altijd kon terugvallen. Over het therapeutische effect zei Trijntje letterlijk: “Zingen werkt drie keer beter dan EMDR, zeg ik weleens,” en ze vergelijkt het met andere gepassioneerde bezigheden die mensen houvast bieden, zoals schrijven.

Een centraal voorbeeld is het lied ‘Ken Je Mij’, gebaseerd op een gedicht van haar vader, Huub Oosterhuis, dat hij in 1973 schreef — het jaar van Trijntjes geboorte — en dat later op muziek werd gezet. Het refrein raakte haar diep tijdens het rijden in de auto; het bracht beelden terug van haar vader die haar als kind voorlas en gaf haar het gevoel van onvoorwaardelijke acceptatie en veiligheid. Voor Trijntje is het nummer sindsdien een rode draad in haar optredens omdat het uitnodigt tot zelfonderzoek: “Ken je mij?” zet luisteraars aan het denken over wie ze zijn en of ze mogen zijn wie ze zijn.

Kortom: zingen is voor Oosterhuis zowel emotionele verwerkingswijze als een manier om thuis te komen in zichzelf, en nummers als ‘Ken Je Mij’ illustreren hoe muziek persoonlijke en collectieve herkenning kan oproepen.