Trijntje Oosterhuis verloor kilo's door gezondere keuzes

In dit artikel:

Zangeres Trijntje Oosterhuis zegt in een interview met VROUW dat haar gezondheid nu voorop staat en dat ze door bewuste, kleinschalige aanpassingen zichtbaar is afgevallen. In plaats van strikte diëten koos ze voor meer volkorenproducten, extra groente en fruit en — als grootste verandering — het minderen met alcohol. Dat laatste heeft volgens haar veel effect: ze voelt zich “letterlijk en figuurlijk zoveel lichter” en drinkt daardoor ook minder snel naar snacken zoals kaasblokjes.

Oosterhuis benadrukt dat leeftijd en moederschap meespelen bij hoe een lijf zich ontwikkelt; na drie kinderen horen gewichtsschommelingen erbij en ze voelt geen druk om aan een onrealistisch ideaal te voldoen. Ze maakt zich niet druk om exacte cijfers maar denkt dat ze een gezond BMI heeft. Op sociale media krijgt ze regelmatig ongevraagde kritiek en speculatie over haar gewicht — zo werd zelfs verwezen naar middelen als Ozempic — waarop ze reageerde door simpelweg te verklaren dat ze gestopt is met drinken.

Kortom: Trijntje kiest niet voor snelle oplossingen, maar voor duurzame, haalbare gewoontes die haar beter laten voelen. Haar boodschap is minder focus op perfecte vormen en meer aandacht voor wat praktisch en gezond werkt in het dagelijks leven.