Van guilty pleasure tot winter food: Noël van Kleef deelt haar eetgewoonten

In dit artikel:

Actrice en presentatrice Noël van Kleef vertelt in de nieuwste Grazia openlijk over haar eetgewoonten en deelt haar eetdagboek. Door een druk schema — draaien voor de webserie De Lerarenkamer en presenteren van Spot On en Zin in Zappelin — en haar ADD komt eten weleens in het gedrang; soms luncht ze pas laat op de dag, al is er op de set vaak catering met gezonde opties.

Ze begint elke dag met water en vitamines, maar moet zichzelf eraan herinneren meer te drinken; koffie drinkt ze niet, wel thee. Thuis kookt ze vooral praktisch; haar vriend is degene die vaker de keuken uitvoert en bereidt favorieten als kip katsu, pasta met garnalen en Vietnamese kip. In de winter zijn haar gnocchi met pompoenkaassaus en een rollade met biefstuk- en notenvulling populair. Als ze onderweg is, grijpt ze sneller naar snelle snacks of repen, terwijl ze voedzamer eet als ze de tijd neemt. Haar guilty pleasure is een snackbordje tijdens een film met bijvoorbeeld ketchupchips, speculaas en drop.

Noël ziet zichzelf als beloningseter: na haar casting voor Goede Tijden, Slechte Tijden vierde ze dat uit eten met familie in Vlaardingen. Ze geniet van het culinaire aanbod in Rotterdam-Noord, zoals restaurant Lucia en foodhall Station Bergweg. Alcoholconsumptie neemt af met de jaren; uit eten drinkt ze nog wel rosé of witte wijn, maar thuis schenk ze minder snel. Ze sport één à twee keer per week vooral om in beweging te blijven.

Opgroeiend met musicalopleiding worstelde ze eerder obsessief met haar lichaam en eetgedrag, maar ze heeft dit losgelaten en voelt zich nu een rolmodel voor vollere vrouwen. Haar huidige doelen zijn meer structuur in haar leven en duidelijkheid over de effectiviteit van de vitamines die ze slikt. Het volledige eetdagboek en een beoordeling door diëtist Nienke Kreté-Tolhuijs staan in Grazia.