Veel trainen, maar elke avond een toetje: Zo ziet de running lifestyle van Lotte van Leeuwen eruit

In dit artikel:

Lotte van Leeuwen, bekend van haar inspirerende hardloopcontent en meerdere gelopen marathons, beschrijft in de nieuwste Happy in Shape hoe hardlopen haar levensstijl is geworden zonder dat ze zichzelf een streng regime oplegt. Hoewel ze topfit is, gaat ze niet altijd vroeg naar bed en volgt ze geen strikt dieet. Ze benadrukt dat ze let op haar voeding door veel eiwitten en koolhydraten te eten, vooral in aanloop naar races, maar ze hanteert dit op gevoel en zonder maaltijden af te meten. Lotte verbiedt zichzelf geen voedingsmiddelen en geniet ook van het leven met bijvoorbeeld een dagelijks toetje, etentjes met vriendinnen en af en toe een glas wijn. Alleen voorafgaand aan wedstrijden is ze strikter, met name wat alcoholgebruik betreft. Naast haar voedings- en leefstijlkeuzes bespreekt ze in het artikel ook haar hardloopstart, trainingen, een nieuwe app, haar dromen en de verbouwing van haar huis. Het nummer van Happy in Shape met dit uitgebreide interview is vanaf morgen verkrijgbaar.