Waarom Corry Konings niet bang is op wintersport...

In dit artikel:

Zangeres Corry Konings (bijna 75) blijft actief op de ski’s en zegt zich geen zorgen te maken over botbreuken. Ze geeft Party als verklaring dat ze al haar hele leven sportief is — vroeger deed ze aan turnen — en dat ze regelmatig krachttraining en oefeningen doet voor heupen, benen en armen. Daardoor zouden haar botten sterker zijn en kan ze een val beter opvangen. Ook doet ze cardio op de crosstrainer.

Corry geniet vooral van de buitenlucht en de sneeuw; ze skiet rustig en op haar eigen tempo. Haar meest recente wintersport was in Noorwegen, samen met haar dochter, schoonzoon en drie kleinkinderen; volgend jaar overweegt ze Zweden. In het interview, dat volledig in Party 9 staat, praat ze verder over gezond ouder worden en haar aankomende 75e verjaardag.

Kort kader: voor ouderen helpt kracht- en gewichtdragende training doorgaans de botdichtheid en balans te verbeteren, wat het risico op ernstige blessures bij vallen kan verminderen — iets dat Corry in de praktijk bevestigt met haar actieve levensstijl.