Waarom je dure crèmes waarschijnlijk onzin zijn (en wat wél werkt volgens 62 dermatologen)

In dit artikel:

In juli 2025 publiceerde een team van 62 dermatologen verbonden aan Northwestern University een uitgebreide beoordeling van 318 veelgebruikte huidverzorgingsingrediënten. Conclusie: minder is meer — slechts 23 stoffen bewezen écht effectief, de rest verdient voorlopig geen dure aankopen.

De duidelijke koplopers: retinoïden (vitamine A) en minerale zonnebrand. Retinoïden worden door experts als meest veelzijdig beoordeeld: ze helpen tegen acne, fijne lijntjes, grove poriën en een vette huid. Voor anti‑aging blijkt dagelijkse bescherming met minerale SPF (zinkoxide of titaniumdioxide) het krachtigst: het voorkomt collagene afbraak en werd door bijna alle deskundigen aangewezen als cruciale stap.

Er vielen ook teleurstellingen: voor populaire ingrediënten zoals peptiden, stamcellen en CBD ontbreekt op dit moment overtuigend wetenschappelijk bewijs dat ze de beloofde effecten leveren — niet per se schadelijk, maar niet genoeg onderbouwd om hoge prijzen te rechtvaardigen.

Praktische takeaway: bouw je routine rond bewezen basics — denk retinoïden (vooral ’s nachts) en dagelijks brede spectrum SPF overdag — in plaats van tientallen trendy producten. Let wel op: retinoïden kunnen irritatie en gevoeligheid voor zon geven; begin met lage concentraties, bouw het langzaam op en gebruik altijd zonnebescherming. Raadpleeg je arts bij zwangerschap of bij ernstige huidproblemen.

Kortom: de studie zet een rem op marketinghypes en moedigt aan te investeren in enkele wetenschappelijk onderbouwde producten. Dat scheelt geld en doet vaak meer voor je huid dan een lange kast vol “wonder‑serums”.