Waarom Tim Knol zijn leven rigoureus omgooide...

In dit artikel:

Singer-songwriter Tim Knol heeft de afgelopen jaren een opvallende omslag gemaakt: van de vriendelijke, wat mollige artiest met gitaar naar een slanker, fitter en zelfverzekerder persoon. De verandering ontstond toen zijn lichaam begon te protesteren — hij woog rond de 120 kilo en kampte met duizeligheid en tintelingen. Een waarschuwing van zijn huisarts over het risico op diabetes werd het kantelpunt waarna hij zijn levensstijl radicaal aanpaste.

Hij ging anders eten, stopte met alcohol en maakte bewegen tot dagelijkse gewoonte. Wat begon als wandelen groeide uit naar regelmatige sportmomenten; hardlopen deed hij aanvankelijk met zijn vriendin en inmiddels ervaart hij bewegen als plezier en verslaving in positieve zin. Naast de fysieke omslag is er ook een mentale: rustiger, krachtiger en bewuster in privéleven en werk.

Tim is nu vader en kiest er bewust voor zijn dochter uit de schijnwerpers te houden. Professioneel volgt hij een nieuwe koers met het persoonlijkere album ‘Wanderings’. Daarnaast zet hij zich in om anderen te motiveren gezonder te leven, onder meer via initiatieven als de Ommetje-app. Zijn verhaal toont dat een gezondheidsalarm kan leiden tot blijvende, positieve veranderingen.