Zien: acteur André Dongelmans deelt grote fysieke transformatie

In dit artikel:

Acteur André Dongelmans deelde op Instagram een voor-en-nafoto die het resultaat toont van twaalf weken gezonder leven. Hij schrijft dat de omslag vooral te danken is aan intermittent fasting en regelmatig thuis sporten. De transformatie kwam niet voort uit uiterlijkheidsmotieven maar uit zorg om zijn gezondheid: “Ik wilde altijd al ooit gezonder leven,” zegt hij, en hij wilde voorkomen dat zijn levensstijl op langere termijn problemen zou geven.

Dongelmans besloot niet te wachten tot zijn veertiger- of vijftigerjaren, deels omdat hij zich steeds minder prettig voelde in zijn eigen lichaam. Ook noemde hij dat mensen uit de body-positivitybeweging die hij volgde, inmiddels vaak waren afgevallen met behulp van medicijnen zoals Ozempic; dat speelde mee in zijn besluit om zelf in actie te komen. Na twaalf weken ervaart hij praktische voordelen: hij voelt zich fitter, beweeglijker, kan kleding weer dragen die lange tijd ongebruikt was en dagelijkse klusjes — zelfs teennagels knippen — gaan makkelijker.

Tegelijk waakt hij ervoor dat zijn verhaal niet wordt opgevat als een pleidooi voor afvallen om er “beter” uit te zien of als oplossing voor psychische klachten. Gewichtsverlies lost volgens hem niet automatisch depressie of andere problemen op; de wens om gezonder te leven moet de voornaamste drijfveer zijn. Dongelmans, bekend van onder meer Kees Flodder, kondigt aan dat hij binnenkort meer zal delen over zijn dieetaanpak.