Zien: Manuel Broekman showt bizarre transformatie

In dit artikel:

Acteur Manuel Broekman toont op Instagram foto’s van zijn getrainde lichaam na een zelfverklaarde “reset”. Volgens Broekman verloor hij in zes weken tijd ruim 12,5 kilo: van iets meer dan 94 kg naar onder de 82 kg. Zijn taille zou volgens de gedeelde cijfers van 101 cm naar 87 cm zijn gegaan (het artikel meldt ook een afname van 17 cm).

Broekman zegt dat het volwassen worden — ouder worden, ouderschap en het gezinsleven — soms veel van je energie vraagt en daarom besloot hij met een personal trainer opnieuw te beginnen. Zijn partner Britt deed vanaf de zijlijn mee en behaalde volgens hem hetzelfde resultaat.

Belangrijk bij zo’n reset is volgens hem niet alleen weten wat je moet doen, maar vooral het daadwerkelijk uitvoeren: “DOEN! Luisteren, niet denken, maar doen.” De methode (vaak aangeduid als “Dag Een”) is populair onder bekende Nederlanders.