Zó blijft Katja Schuurman in shape: 'Omdat het moet'

In dit artikel:

Katja Schuurman zoekt tegenwoordig nadrukkelijker naar balans in haar leven nu ze ouder wordt en de impact van de overgang merkt. In een interview met De Telegraaf vertelt de 50-plus actrice en presentatrice dat ze nog wel fit probeert te blijven, maar daarvoor bewuster moet trainen dan vroeger. Ze gaat daarom naar de sportschool om haar spierkracht op peil te houden, gebruikt hormonen en medicatie tegen overgangsklachten en “brain fog”, en merkt dat haar energie sneller opraakt.

Schuurman zegt dat ADHD altijd al voor onrust in haar hoofd zorgde, maar dat de overgang die klachten heeft verergerd. Toch wil ze er niet alleen zwaar over doen: ze vindt het juist belangrijk dat vrouwen open praten over deze levensfase, omdat die grote invloed kan hebben op henzelf én op hun omgeving. Wandelen in de natuur helpt haar om mentaal tot rust te komen, net als minder stress en meer tijd met dierbaren.

Ondertussen blijft ze professioneel actief: eind 2026 verschijnt een tweede deel van Het Grote Ademnood Discobal, waarin ze samen met Babette van Veen optreedt. Het artikel verwijst ook terug naar hun grote succes in de jaren 90 als Linda, Roos en Jessica, met de hit Ademnood, waarmee Schuurman destijds in één klap landelijke bekendheid kreeg.