Zó gezond leeft Sylvie Meis...

In dit artikel:

Sylvie Meis onderhoudt haar fitte lichaam door vijf tot zes keer per week intensief te trainen en een voedingspatroon dat rijk is aan proteïnen, gezonde vetten zoals vis, avocado’s, vlees, zuivel en eieren, en veel groenten. Ze benadrukt dat bewegen essentieel is voor een goed gevoel en is ervan overtuigd dat je niet per se elke dag naar de sportschool hoeft; ook dagelijks wandelen kan al voldoende zijn om fit te blijven en je beter te voelen. Haar ervaring leert dat regelmatig sporten haar zelfvertrouwen en welzijn aanzienlijk heeft verbeterd.