Zo kwam Karen Damen in vorm voor reünieshows K3

In dit artikel:

Karen Damen vertelt in de podcast Coach on the Couch openhartig hoe ze zich fysiek klaargestoomd heeft voor de reünieshows van de K3 Originals en waarom ze eerder experimenteerde met het afslankmiddel Ozempic. De zangeres zegt dat de shows haar motivatie gaven om weer fitter te worden; zonder die deadline was het waarschijnlijk trager gegaan.

Damen geeft toe dat ze ooit Ozempic gebruikte en dat het wel kilo’s deed verliezen, maar ook nadelige effecten had: zij merkte niet alleen vetverlies maar ook verlies van spiermassa, wat haar geen voldoening gaf. Om de gevolgen daarvan tegen te gaan moet je volgens haar meer sporten, iets wat ze lastig vindt — tennis is de enige sport die ze echt leuk vindt.

Voor haar transformatie werkte ze samen met gezondheidscoach Wouter De Meerleer. Met zijn begeleiding viel ze eerder van 72 naar 60 kilo richting de finale van Belgium’s Got Talent. Omdat zelfstandig starten voor haar niet goed werkt, zocht ze opnieuw contact met De Meerleer om zich voor de reünievoorstellingen weer in shape te krijgen en die conditie vast te houden, mogelijk iets minder intensief.

Haar inzet betaalde zich uit: de reünieshows trokken volle zalen en K3 vestigde een record met circa 500.000 verkochte tickets in het Sportpaleis in Antwerpen. Bij de uitreiking van die erkenning was Gert Verhulst aanwezig, wat volgens hem emotioneel was omdat hij het nieuws op het podium mocht bekendmaken.