Zó verloor Irene Moors twintig kilo in een jaar

In dit artikel:

Irene (1,83 m, confectiemaat 44) ontdekte dat haar opgeblazen gevoel, nachtelijke opvliegers en slechte slaap samenhingen met de overgang. In plaats van af te wachten liet ze bloed prikken bij een orthomoleculair therapeut en volgde een strikt voedingsschema waar ze zich strak aan hield. Na ongeveer een jaar deelt ze op Instagram een duidelijk zichtbaar voor- en na-beeld: de aanpak werkte. Nu houdt ze wél meer speelruimte in haar voeding — af en toe zondigen mag van haar — en benadrukt ze dat het vooral vol te houden moet zijn. Haar advies aan anderen die worstelen met kilo’s en overgangsklachten: “KNOP OM!”

Kort aanvullend: gewichtstoename en slaapklachten zijn veelvoorkomende menopause-symptomen; medische controle en aangepaste voeding kunnen helpen.